por adminNacho | Ene 25, 2022 | Meditación terapéutica
Una parte del camino hacia la calma, es cosa nuestra. La mayor parte de nuestra vida consciente estamos poco atentos. No sabemos muy bien lo que hacemos ni porqué lo hacemos, sino que repetimos de forma monótona hábitos y rutinas mentales prefijadas en nuestra mente....
por adminNacho | Ene 7, 2022 | Divulgativos, Meditación terapéutica, Reflexiones
La Meditación es la observación de la mente y no el dominio de la mente. Lo primero y más recomendable para todos/as es, ‘No buscar que la mente se aquiete”. ...
por adminNacho | Dic 15, 2021 | Divulgativos
Actualmente las investigaciones del campo de la Neurociencia de la Meditación, te ofrecen suficiente evidencia de que la meditación constante puede mejorar los patrones del sueño. Cuando sufres de insomnio o tienes problemas para conciliar el sueño, la rumiación...
por adminNacho | Dic 15, 2021 | Divulgativos
El ser humano es una especie tan avanzada que ha sido capaz de crear el online, las naves espaciales, la investigación, las ciencias y también el sufrimiento adicional. Es decir, es la única especie capaz de sufrir por lo que pasó, por lo que esta pasando y por lo que...
por adminNacho | Feb 15, 2021 | Reflexiones
El otro día en uno de los grupos MT-E, de meditación que realizo, hablamos sobre el concepto de la impermanencia en nuestras vidas y de nuestros contenidos mentales indiscriminados y rumiantes. ...
