¿LA MEDITACIÓN ES PARA TODOS/AS?
¿MEDITACIÓN PARA TODOS/AS? En estos tiempos que compartimos la Meditación ha surgido como una herramienta para todos y todas, más allá de sus efectos clínicos no siempre beneficiosos, en función del estado de salud...
HACIENDO POSIBLE LO IMPOSIBLE. Una terapia para casos imposibles.
En cuanto los/las clientes se han convertido en “veteranos” ya saben como defender su dignidad. Ya fueron sometidos a múltiples exámenes psicológicos, se les ha preguntado sobre todos los aspectos íntimos de su vida, han rellenado fichas de alta y de baja,...
UN RETIRO DE SILENCIO.
¿Cómo es un Retiro de Meditación en Silencio? Un retiro de meditación en silencio es un encuentro, en el que las personas meditan en silencio como parte de una práctica espiritual o personal durante un período de días. Una vez el grupo adquiere el compromiso de...
MT-E PARA PAREJAS QUE DESEAN CRECER JUNTAS O SEPARARSE BIEN.
El MT-E para parejas, que desean Crecer Juntos/as, es un enfoque sistémico, estructurado desde la Práctica de la Meditación Terapéutica. El enamoramiento es la forma más habitual de iniciar una relación. Es una emoción y puede ser tan fuerte como volátil. El cuerpo de...
¿RESPIRAS O INTERPRETAS? TU DECIDES.
Las interpretaciones son solo una visión sesgada de la realidad. No es la experiencia en si misma, tal y como la has vivido. Cuando interpretas lo haces desde ideas, criterios y principios que hemos creado o bien heredado de nuestra educación, nuestras culturas,...
EL CLUB DE MEDITACIÓN TERAPÉUTICA.
Una parte del camino hacia la calma, es cosa nuestra. La mayor parte de nuestra vida consciente estamos poco atentos. No sabemos muy bien lo que hacemos ni porqué lo hacemos, sino que repetimos de forma monótona hábitos y rutinas mentales prefijadas en nuestra mente....
LOS SECRETOS DE LA RESPIRACIÓN Y COMO CULTIVAR LA ATENCION DURANTE LA MEDITACIÓN
La Meditación es la observación de la mente y no el dominio de la mente. Lo primero y más recomendable para todos/as es, ‘No buscar que la mente se aquiete”. ...
¿Puede la Meditación Terapéutica ayudar a manejar el insomnio transitorio y el crónico?
Actualmente las investigaciones del campo de la Neurociencia de la Meditación, te ofrecen suficiente evidencia de que la meditación constante puede mejorar los patrones del sueño. Cuando sufres de insomnio o tienes problemas para conciliar el sueño, la rumiación...
8 SEMANAS
El ser humano es una especie tan avanzada que ha sido capaz de crear el online, las naves espaciales, la investigación, las ciencias y también el sufrimiento adicional. Es decir, es la única especie capaz de sufrir por lo que pasó, por lo que esta pasando y por lo que...
IMPERMANENCIA VERSUS ESTAR EN EL PRESENTE.
El otro día en uno de los grupos MT-E, de meditación que realizo, hablamos sobre el concepto de la impermanencia en nuestras vidas y de nuestros contenidos mentales indiscriminados y rumiantes. ...
