por adminNacho | Dic 15, 2021 | Divulgativos
Actualmente las investigaciones del campo de la Neurociencia de la Meditación, te ofrecen suficiente evidencia de que la meditación constante puede mejorar los patrones del sueño. Cuando sufres de insomnio o tienes problemas para conciliar el sueño, la rumiación...
por adminNacho | Dic 15, 2021 | Divulgativos
El ser humano es una especie tan avanzada que ha sido capaz de crear el online, las naves espaciales, la investigación, las ciencias y también el sufrimiento adicional. Es decir, es la única especie capaz de sufrir por lo que pasó, por lo que esta pasando y por lo que...
por adminNacho | Feb 15, 2021 | Reflexiones
El otro día en uno de los grupos MT-E, de meditación que realizo, hablamos sobre el concepto de la impermanencia en nuestras vidas y de nuestros contenidos mentales indiscriminados y rumiantes. ...
por adminNacho | Mar 25, 2020 | Meditación terapéutica
Dolor crónico y MT-E. Una de las motivaciones fundamentales de mi trabajo, al igual que la mayor parte de los profesionales de la salud, es reducir el estrés y el dolor crónico debido a las devastadoras consecuencias que tiene a nivel fisiológico, psicológico y...
